Рисунки наших маленьких покупателей

Каждый год магазин «Доярушка» помогает своим маленьким покупателям окунуться в мир сказки и получить письмо от Деда Мороза! Для этого малышу просто стоит нарисовать сказочную страну Доярушка или сделать аппликацию к Новому Году. Обязательно надо указать свои имя, фамилию и возраст.

И вот первые рисунки и поделки уже поступили в магазины «Доярушка»:

2(16) 3(16) 4(13) 5(14) 6(13) 7(11) 8(7) 9(4) 10(2) 11(10) 12(7) 13(3) 14(3) 15(2) 16(2) 17(1) 18(1) 19(1) 20(1) 21(3) 22(2) 23(1) 24 25(1) 26(1) 27(1) 28(1) 29(1) 30(1) 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49

Спасибо большое всем малышам, которые принесли свои рисунки, роделки и аппликации.

Ждем Ваших новых творческих работ!


Почта Деда Мороза 2014!

Новый Год — особый праздник! И взрослые, и дети ждут чуда! Особенно это праздник ждут дети.

Искрящийся снежок, переливающаяся разноцветными огоньками елочка, полон стол вкусностей, волнительное ожидание чуда, радости, счастья, смеха и подарков!.. Именно таким – сверкающим и феерическим праздник Нового Года сохранился с детства в нашей памяти. И сейчас так важно подарить эту сказку детям и окружить их праздничными чудесами!

Каждый год магазин «Доярушка» помогает своим маленьким покупателям окунуться в мир сказки и получить письмо от Деда Мороза!

Как же получить письмо? Все очень просто:

Необходимо нарисовать сказочную страну Доярушка или сделать аппликацию к Новому Году. Обязательно надо указать свои имя, фамилию и возраст.

Отнесите рисунок в ближайший магазин «Доярушка» до 23 декабря и ответ от Деда Мороза не заставит себя ждать! Письма будут доставлены до 14 января.

В конкурсе участвуют дети возрастом от 4 до 12 лет.

Магазин «Доярушка» поздравляет всех с наступающим Новым Годом и желает всех благ в новом году!


В продаже натуральные закваски

Отличная новость для тех, кто следит за своим здоровьем и здоровьем своей семьи!

В магазинах «Доярушка» появились в продаже натуральные закваски ТМ Vivo и ТМ Good Food.

Срок годности заквасок — 1 год при температуре 0 + 6оС, 2 года при температуре — 18оС. Вес сухого вещества в пакетике 1г. Рассчитан на приготовление 1-3 литра кисломолочного продукта с возможностью повторного перезаквашивания.

Закваски отлично подходят для взрослых и детей от 6 месяцев и рекомендуются в качестве первого кисломолочного прикорма для детей.

3(15)

Йогурт, приготовленный в домашних условиях при помощи заквасок, нормализует кишечную моторику и помогает ускорить переваривание пищи, тем самым способствует похудению, устраняет синдром хронической усталости, оказывает омолаживающий эффект. Его важно включать в рацион взрослых не реже чем 3 раза в неделю, и в рацион детей не реже 5 раз в неделю.

Если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы, йогурт поможет вам нормализовать кишечную моторику. А в период активного роста вашего ребенка, кисломолочные бактерии йогурта окажут помощь в усваивании полезных веществ, потребляемых с пищей.

Магазин «Доярушка» всегда заботится о Вашем здоровье и ваших близких и всегда предлагает самые качественные и свежие продукты!


Маленькие хитрости

У каждой хозяйки есть свои маленькие хитрости, вот еще парочку, которые вы можете положить в свою копилку секретов:

1. Омлеты лучше готовить на молоке наполовину разбавленном газированной водой. Так омлеты получаются пышнее и лучше поднимаются.

2. Горчица надолго сохранит свою свежесть, если добавить в нее немного молока и щепотку соли.

3. Картофельное пюре может стать пикантным гарниром если приготовить его по новому: отварить картофель, и нарезать 2 яблока которые сбрызнуть лимонным соком, затем потушить до мягкости в сливочном масле, добавить в картофель молоко или сливки и яблоки.

4. Фрикадельки приобретают пикантный вкус, если в мясной фарш добавить немного мягкого творога и пару столовых ложек смеси рубленых трав.

5. Сочность котлетам придает слегка обжаренный припущенный лук, а в фарш добавлять перед замешиванием замороженный и натертый на терке маргарин или масло.

6. Печенка останется мягкой, если перед жареньем ее посыпать сахаром. Печенка будет сочной, если ее заранее НЕ солить.

7. Соус для жаркого приобретет необычный, изысканный вкус, если его приправить двумя щепотками растворимого кофе.

8. Можно придать запеченной курице или индейке экзотический вкус, если положить в область шейки кусочек манго.

9. Свинина, смазанная медом, запекаясь, приобретет блестящую хрустящую корочку.

10. Бульон приобретет красивый золотистый оттенок, если добавить в него молотого шафрана или куркумы.


Питание перед тренировкой

Перед тренировкой блюдо должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Принимать пищу перед тренировкой следует не менее чем за 2 часа до ее начала, так как физическая активность замедляет и даже приостанавливает пищеварение, что приводит к неусваиванию полезніх веществ.

Углеводы перед тренировкой необходимы для выработки енергии. Белки требуются как источники аминокислот для работающих мышц. Жиры в питании перед тренировкой должны отсутствовать, потому что жирная пища дольше переваривается, это может вызвать дискомфорт, вялость, колики, тошноту и отрыжку.

Продукты, которые следует употреблять перед тренировкой:

  • мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом
  • Нежирная рыба с картофелем
  • Нежирное мясо с картофелем или макаронами
  • Яйца с кашей
  • Творог с хлебом

Следует отметить, что количество съедаемой пищи должно быть небольшим, как средний завтрак. Вы не должны ощущать чувства тяжести и наполнения в животе к началу тренировки.

Питание после тренировки

Питание после тренировки зависит от целей, которых вы хотите добиться, то есть вы можете заниматься для похудения, удержания или набора массы тела.

При похудении не следует принимать пищу в течении 2 часов после тренировки. Если голод очень сильный, вы можете уталить его некаллорийным фруктом или овощем (яблоко, помидор, огурец).

При удержании массы тела не следует употреблять пищу в течении 1 часа.

При наращивании мышц в течении 20-30 минут следует съесть что-нибудь богатое белком. Прекрасно подойдут молочные и кисло-молочные продукты. Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, так как все питательные вещества включаются в анаболические процессы.

Белковые продукты:

  • Птица
  • Нежирное мясо
  • Яйца — вареные или омлет
  • Рыба — нежирная
  • Творог

Жирную пищу после тренировки потреблять не рекомендуется, так как жиры тормозят усвоение белков и углеводов.

Углеводы после тренировки

Углеводы после тренировки лучше потреблять в легкодоступном виде из простых, выскокогликемических источников. Углеводы нужны для восполнения затраченной энергии, поскольку в противном случае начнут разрушаться мышечные белки под влиянием катаболических процессов.

Углеводные продукты:

  • Картофель — желтый, сладкий
  • Белый рис
  • Хлеб
  • Мед
  • Макароны из твердых сортов пшеницы
  • Сладкий сок

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все «шоколадное». Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, препятствует загрузке гликогена в мышцы и печень.


Что нельзя делать сразу после еды

С детства бабушки после обеда нам говорили: «Полежи, пусть жирок завяжется». Что же правильно делать после еды, а что категорически нельзя, чтоб не помешать процессу пищеварения и усвоению полезных веществ?

Вот 7 вещей, которые нельзя делать после еды:

1. Неутешительная новость для курильщиков – курить после еды категорически запрещено. Выкуренная сигарета после приема пищи приносит вред всей пищеварительной системе и желудку в частность. Поступая в организм человека дым от сигарет спазмирует кровеносные сосуды, что препятствует нормальному пищеварению и перевариванию пищи. Вот почему курильщики обращаются к врачу с гастритом намного чаще, чем не курящие.

2. Не следует есть сразу после еды фрукты. Во время приема пищи активно вырабатывается желудочный сок. При соприкосновении со съеденными продуктами фрукты окисляются и начинают бродить. Как результат вас может беспокоить вздутие, колики и рези.

Лучше всего фрукты есть на голодный желудок, именно тогда максимально усваиваются все витамины и полезные вещества.

3. Не стоит пить чай во время еды. Чаем или любой другой жидкостью вы разбавляете концентрацию желудочного сока, что затрудняет переваривание пищи, особенно белка. Чай следует пить на менее чем через 15 минут после того, как вы поели.

4. Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии, то не следует его ослаблять.
При ослаблении ремня, еда быстро опустится вниз, что помешает нормальному процессу пищеварению, в худшем случае пищеварение будет заблокировано. Поэтому лучше всего ослабить ремень до приема пищи, и вы не почувствуете дискомфорта.

5. Строго запрещено принимать ванну сразу после обеда или ужина. Теплая вода в ванне расширяет сосуды и способствует приливу  крови к рукам, ногам и поверхности тела, соответственно кровоток в районе желудка резко сокращается, что замедляет, приостанавливает процесс переваривания. Как следствие вы можете почувствовать тяжесть в желудке, которая длительное время не будет вас покидать.

6. Нельзя есть на ходу по аналогии с пунктом 5. Кровь не приливает к желудку, что значительно замедляет пищеварение. Перед приемом пищи необходимо расслабиться и желательно мысленно отпустить все дела.

7. Спать после еды тоже не рекомендуется, так как во время сна все процессы в организме замедляются, и пища надолго остается в вашем желудке. Сон после еды грозит вам гастритом.

Будьте здоровы!


ТМ «Доярушка» партнер благотворительной акции «Собери портфель ребенку»

C 12 по 23 августа 2013 года проходила благотворительная  акция «Собери портфель ребенку». Ее цель – оказать адресную помощь в виде необходимых школьных принадлежностей и канцтоваров нуждающимся семьям с детьми-инвалидами.
Мероприятие организовано в рамках Программы поддержки детей-инвалидов.
Помочь детям с ограниченными возможностями подготовиться к школе смог каждый житель Николаева.
1(11)
С 12 до 18 августа на территории крупных супермаркетов «ТаврияВ», «АТБ», ТЦ DEPO’t, которые откликнулись оказать помощь в проведении акции, был организован сбор канцтоваров и школьных принадлежностей. Все желающие, приобретая канцтовары своему ребенку, смогли купить ручку, тетрадку, портфель или другой товар, необходимый для школьника, и передать его волонтерам в пунктах сбора.
2(12)
Параллельно в этот период был организован сбор благотворительных пожертвований на территории промышленных предприятий.
На привлеченные средства были  приобретены школьные принадлежности,  чтобы дети пошли в школу с радостью и были обеспечены всем необходимым для обучения.
Подведение итогов акции и вручение  подарков адресатам проходило на итоговом мероприятии, которое 23 августа, в 16.00, возле ДК Металлургов.
Мы благодарны каждому участнику акции за возможность вместе дарить помощь и заботу тем, кто в этом нуждается!

Cпортивно-развлекательный турнир в рамках проекта «Это — моя семья!»

22 августа в ДГ «Сказка» в рамках проекта «Это – моя семья!» проходил спортивно–развлекательный  турнир.
 2(15)
В соревнованиях приняли участие семьи ТМ «Доярушка» и организации «Скауты».
Они  приятно удивили зрителей и гостей праздника домашними сладостями, поделками ручной работы, эрудицией и спортивной подготовкой.
 3(13)
На площадке царила тёплая семейная атмосфера праздника. Семьи приложили все усилия в попытке одержать победу.
По  результатам соревнований звание «Самой сильной, самой быстрой и самой креативной  команды» было присвоено команде ТМ «Доярушка»!!!
4(11)
Доярушка –супер!!! Доярушка –класс!!!
Победа предназначена только для НАС!!! 
6(12)
5(12)
8(6)