Какая же женщина или мужчина не мечтают на ужин съесть что-нибудь вкусное, и при этом остаться в прекрасной форме? Мечта многих: есть и не поправляться, а еще лучше – есть и худеть! Оказывается это не просто мечты. Есть продукты, с помощью которых можно не набирать вес и при этом они идеально подойдут для нашего организма и обмена веществ.

В МОЛОКЕ и МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТАХ содержится не только кальций, но и линолевая кислота, которая не только сохраняет массу Вашего тела, но и помогает процессам в организме избавить Вас от лишнего веса. Помимо всего этого под их воздействием вырабатывается чудодейственный гормон кальцитрол, который, как волшебник в Вашем организме с помощью волшебной палочки сжигает жиры.

Выпивая в день 5-7 чашек ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ, Вы теряете 70 калорий. Оказывается это не слухи, а действительно так! А еще помимо защиты организма – предотвращает образование раковых клеток, предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, благотворно влияет на процессы метаболизма и выводит токсины.

Ну и как же без БЕЛКОВОЙ ПИЩИ? Белки – это основа для возникновения и развития мышечной массы Вашего тела! А это значит, что чем больше у Вас мышц – тем больше Вы сжигаете лишних жиров! А также, что немаловажно, на усвоение белков тратится большее количество калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Белки по своему происхождению подразделяются на животные и растительные. А это и яйца, и молоко и молочнокислые продукты, это мясо и рыба, соя, а также орехи, грибы, бобовые и крупы из цельных зерен. Это продукты, которые входят в ежедневный рацион питания. И если придерживаться какой-то определенной нормы – тогда это поспособствует не только похудению, но и хорошему физическому и моральному состоянию!

Вот и все! И никакие это ни секреты! А у вас теперь есть ключик от волшебного сундучка, в котором лежат хоть и простые, но эффективные рецепты по уходу и красотой для Вашего тела и организма!